5 Cách Xoa Bóp Vai Gáy Nhẹ Nhàng Ấn Đến Đâu Khỏi Ngay Đến Đấy

Cách xoa bóp đau vai gáy như thế nào là đúng hãy cùng tìm hiểu [...]

Những thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương [...]

Mẹo đơn giản giúp thư giãn mắt

Mỏi mắt là một vấn đề phổ biến hiện nay. Rất nhiều người bị căng [...]

Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào?

Tăng huyết áp là bệnh phổ biến và là một yếu tố nguy cơ rất [...]

Chỉ cần dành ra 5 phút làm 1 trong các việc này bạn sẽ hết đau lưng rất nhanh

Đau lưng đồng nghĩa với việc bạn sẽ gặp khó khăn khi cúi người xuống [...]

Chế độ ăn lành mạnh dựa trên thực phẩm lành mạnh

Thói quen ăn uống không hợp lý là một trong những yếu tố nguy cơ [...]

Thư giãn cột sống tránh đau lưng

Lưng là phần dưới của thân mình gồm có 5 đốt xương sống, các gân, [...]

Các “siêu thực phẩm” tốt cho mạch máu

Hệ thống mạch máu trong cơ thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng, [...]

Làm gì khi bị viêm quanh khớp vai?

Viêm quanh khớp vai là chứng bệnh viêm mạn tính các mô mềm quanh khớp [...]

Đông y Trị liệu: Hướng dẫn cách xoa bụng dưỡng sinh và hỗ trợ chữa bệnh ở hệ tiêu hóa

Xoa bụng là phương pháp chăm sóc sức khỏe và trị liệu nổi tiếng trong [...]