Massage bấm huyệt trị liệu cho người thoát vị đĩa đệm là một trong những cách chữa thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc an toàn và hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây hướng dẫn cách xoa bóp cho người bị thoát vị đĩa đệm giúp giảm nhanh cơn đau do bệnh
1. Công dụng chữa bệnh của xoa bóp bấm huyệt đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
Công dụng
Lợi ích của việc xoa bóp lưng cho người bị thoát vị đĩa đệm bao gồm:
- Giảm đau, chống viêm nhiễm: Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường mang đến những cơn đau nhức, khó chịu cho người bệnh. Trong quá trình xoa bóp, các cơ xung quanh cột sống được thả lỏng, các dây thần kinh không bị kích thích nên cơn đau sẽ thuyên giảm.
- Bổ khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu: xoa bóp, xoa bóp bấm huyệt, lăn, xoa bóp ban ngày và các động tác khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, đưa các dưỡng chất cần thiết đến đĩa đệm, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu. Chức năng của đĩa đệm rất đáng chú ý.
- Tăng cường cơ bắp và cột sống: Massage thường xuyên cũng giúp phục hồi nhanh chóng hệ thống cơ bắp và dây chằng, làm tăng sức mạnh cơ bắp. Mặt khác, xoa bóp còn có tác dụng kích thích các khớp tiết ra nhiều chất nhờn, hạn chế được tình trạng khô khớp, cứng khớp, thoái hóa đĩa đệm, giúp cột sống hoạt động linh hoạt, chịu lực tốt hơn.
Giai đoạn ứng dụng
Xoa bóp có nhiều công dụng tốt cho người thoát vị đĩa đệm nhưng không phải phù hợp với từng giai đoạn của bệnh.
- Giai đoạn 1 và 2: đĩa đệm mới chỉ sưng ở mức độ vừa phải, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp điều trị này.
- Giai đoạn thứ 3: Lúc này đĩa đệm đã lồi ra khỏi bao xơ nên việc xoa bóp phải đúng cách và hợp lý. Không nên dùng lực quá mạnh khi xoa bóp vì sẽ gây tổn thương nhiều hơn cho đĩa đệm.
- Giai đoạn 4: Tình trạng đĩa đệm trở nặng nên hiệu quả xoa bóp kém. Hơn nữa, những tác động dù rất nhỏ cũng có thể khiến bệnh nặng hơn và không thể hồi phục. Do đó, massage không phù hợp trong giai đoạn này.
2.Massage lưng cho người thoát vị đĩa đệm
3 Huyệt chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Ba huyệt thường được áp dụng để điều trị thoát vị đĩa đệm vùng lưng bao gồm:
Huyệt cách du:
Vị trí: Nằm 1,5 inch dưới mép dưới của gai lưng thứ sáu.
Lợi ích: Giảm đau do đau lưng, đau thần kinh tọa, chèn ép dây thần kinh hỗ trợ.
Huyệt Cách thận
Vị trí: Cách bờ dưới gai lưng thứ hai 1,5 thốn.
Hiệu quả: Giảm đau thắt lưng và tăng cường sức mạnh của xương.
Huyệt đại trường du
Vị trí: Nằm dưới bờ dưới gai thứ tư 1,5 thốn.
Công hiệu: trị đau dây thần kinh thắt lưng, lưng co cứng, lưng đau không cúi xuống được
4 Kỹ thuật xoa bóp chính:
Thông thường một quy trình massage sẽ bao gồm 4 kỹ thuật chính, đó là:
- Xoa : Xoa bóp đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm bằng các đầu ngón tay. Massage ngược chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút để giảm căng cơ.
- Bóp: Dùng hai ngón tay cái ấn eo thành hình cột, đồng thời bóp vừa phải hai bên eo bằng các ngón còn lại. Tiếp tục bóp khoảng 5 phút để giảm đau.
- Lăn: Dùng đầu ngón tay như con lăn lăn dọc theo hai bên cột sống. Lăn đi lăn lại khoảng 5 phút để giảm đau tối ưu
- Day: dùng lòng bàn tay ấn xuống lưng bệnh nhân, dùng lực vừa phải đẩy từ từ vào eo và hông bệnh nhân.
Massage lưng cho người thoát vị đĩa đệm Xoa bóp trị liệu thoát vị đĩa đệm không chỉ đơn giản là xoa bóp bằng tay mà đòi hỏi người xoa bóp phải thực hiện đúng các bước thì mới đạt hiệu quả điều trị cao Bài xoa bóp cơ bản cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm gồm 2 bước sau:
Bước 1: Thực hiện các động tác kéo giãn lưng và hông Dùng mu bàn tay ấn vào da người bệnh, làm theo chuyển động tròn từ đỉnh cột sống xuống mông khoảng 3 lần.Ấn vào thịt bệnh nhân bằng các đốt ngón tay, cổ tay và di chuyển 3 lần theo cùng một hướng.Cuối cùng dùng hai tay xoa bóp, kéo 3 lần 2 bên cột sống người bệnh.
Bước 2: Xoa bóp lưng bị thương Kết hợp với động tác day ấn 3 huyệt Thận du, Đại du, Hạc du theo chiều kim đồng hồ hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.Tăng lực bằng ngón tay ấn bàn tay cho đến khi người bệnh cảm thấy căng tức thì dừng ngay trong khoảng 1 phút, sau đó lặp lại động tác.Xác định vị trí đốt sống thoát vị dựa trên CT scan. Sau đó dùng ngón tay cái ấn và nắn khối thoát vị theo hướng ngược lại để đẩy dần khối thoát vị về vị trí ban đầu.Làm liên tục như vậy trong khoảng 3-5 phút. Lưu ý áp lực sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng bệnh nhân
Tổng kết:
Mặc dù xoa bóp và bấm huyệt đều là những phương pháp điều trị bệnh thoát vị địa đệm an toàn và hiệu quả nhưng để đạt được hiệu quả điều trị nhất định, người thực hiện xoa bóp, bấm huyệt cần phải có kỹ thuật chuyên môn nhất định. .Vì vậy, muốn xoa bóp, xoa bóp bấm huyệt đạt kết quả tốt, bạn nên đến một số địa chỉ Đông y nổi tiếng để được điều trị đúng cách.
Lá Trà Medical Spa, một trung tâm Massage bấm huyệt trị liệu với các liệu trình trị liệu chuyên sâu và liệu trình Massage bấm huyệt thư giãn. Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên với kiến thức chuyên sâu về Massage bấm huyệt trị liệu và cũng như tay nghề cao. Sẽ giúp các bạn sẽ có những giây phút thư giãn tuyệt vời.
🌿 LÁ TRÀ MEDICAL SPA 🌿
🌐 Website: http://www.latraspa.com
🏡 CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
🏡 CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34
