Massage ngày càng được nhiều người lựa chọn như một phương pháp thư giãn và hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không ít khách hàng vẫn băn khoăn: Massage trị liệu có tác dụng phụ không? Có gây hại cho cơ thể không?
Trong bài viết này, Lá Trà Medical Spa sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các phản ứng thường gặp khi massage, đâu là bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý.
Massage trị liệu có tác dụng phụ không?
Câu trả lời là có thể có, nhưng phần lớn đều là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể khi được tác động đúng cách.
Massage trị liệu không chỉ tác động lên bề mặt da mà còn ảnh hưởng đến cơ, gân, dây thần kinh và tuần hoàn máu. Vì vậy, sau massage, cơ thể cần một khoảng thời gian ngắn để thích nghi và hồi phục.
Theo các tổ chức y tế uy tín, massage đúng kỹ thuật thường chỉ gây ra những phản ứng sinh lý nhẹ và tạm thời, không phải tác dụng phụ nguy hiểm.
Những phản ứng thường gặp sau khi massage trị liệu
Sau một buổi massage trị liệu đúng kỹ thuật, bạn có thể gặp một số biểu hiện sau:
- Ê – mỏi nhẹ ở vùng cơ được tác động, thường kéo dài 1–2 ngày
- Buồn ngủ hoặc uể oải, do hệ thần kinh được thư giãn sâu
- Khát nước, vì cơ thể đang tăng cường đào thải độc tố
Đây đều là dấu hiệu cho thấy massage đang phát huy tác dụng, giúp cơ thể điều chỉnh lại trạng thái căng thẳng kéo dài trước đó. Một số nghiên cứu cho thấy massage có thể kích thích tuần hoàn máu, thư giãn hệ thần kinh và hỗ trợ cơ thể đào thải các chất chuyển hóa tích tụ lâu ngày.
Khi nào massage có thể gây tác dụng phụ?
Massage trị liệu chỉ thực sự gây tác dụng phụ khi không được thực hiện đúng cách, chẳng hạn như:
- Kỹ thuật massage quá mạnh hoặc sai vị trí
- Người thực hiện chưa được đào tạo bài bản về trị liệu
- Không hỏi kỹ tình trạng sức khỏe, bệnh lý nền của khách hàng
- Áp dụng liệu trình không phù hợp với thể trạng
Trong những trường hợp này, massage có thể khiến cơ thể đau nhức kéo dài, mệt mỏi hoặc khó chịu.
Vì sao nên chọn massage trị liệu tại Lá Trà Medical Spa?
Tại Lá Trà Medical Spa, massage trị liệu không chỉ là thư giãn mà còn hướng đến an toàn và hiệu quả lâu dài cho sức khỏe.
Khách hàng sẽ được:
- Thăm khám và tư vấn kỹ trước khi bắt đầu liệu trình massage-
- Điều chỉnh lực tay và kỹ thuật phù hợp với từng cơ địa
- Trải nghiệm massage trong không gian yên tĩnh, giúp cơ thể thư giãn trọn vẹn
Nhờ đó, massage tại Lá Trà Medical Spa không chỉ mang lại cảm giác thư giãn tức thì mà còn giúp giảm đau nhức cơ – xương – khớp một cách nhẹ nhàng và an toàn. Quá trình massage đúng kỹ thuật hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, ổn định hệ thần kinh, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp cơ thể nghỉ ngơi sâu hơn. Đồng thời, massage còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp phục hồi năng lượng, cân bằng lại cơ thể, để bạn cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái hơn sau mỗi liệu trình.
Lời kết
Massage không gây hại nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng tình trạng sức khỏe và tại địa chỉ uy tín. Ngược lại, massage trị liệu còn là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho những ai thường xuyên căng thẳng, đau nhức hoặc mệt mỏi kéo dài.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi massage an toàn – nhẹ nhàng – đúng hướng trị liệu, hãy để Lá Trà Medical Spa đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe.
Liên hệ Lá Trà Medical Spa để được tư vấn liệu trình massage phù hợp trước khi trải nghiệm.
Website: http://www.latraspa.com
CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34
CN3: 20 Nguyễn Cư Trinh, P. Phạm Ngũ Lão, Q1.
Hotline: 0906 841 871 – 02862 71 17 87
Xem thêm: 3 việc cần làm sau khi massage để cơ thể hồi phục tốt hơn | Lá Trà Medical Spa
