Kiên trì xoa bóp 3 huyệt vị, mất ngủ kinh niên không còn là nỗi lo

Chăm sóc những huyệt vị này có tác dụng đẩy lùi tình trạng mất ngủ, [...]

11 lời khuyên giúp bạn có được giấc ngủ ngon, sâu giấc và dễ dàng hơn

Người dễ ngủ sẽ rất khó để hiểu được cảm giác mất ngủ sẽ khổ [...]

Nếu bạn hay bị đau mỏi vùng cổ, gáy thì rất có thể là do những nguyên nhân này

Nhận biết những nguyên nhân gây ra đau vùng cổ, gáy sẽ giúp bạn có [...]

7 cách hữu ích giúp bạn khởi đầu tuần mới làm việc hiệu quả

Lên kế hoạch cho chính mình, quan tâm đến sức khỏe bản thân hay giữ [...]

Những thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe mà ai cũng nên biết

Chỉ cần tuân thủ theo những thói quen này, bạn sẽ nhận được nhiều lợi [...]

5 phút thư giãn phòng thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà [...]

Tuyệt chiêu massage bàn chân giảm đau cơ thể & chữa bệnh

Massage bàn chân có thể giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy, nhức đầu hay [...]

Trị mất ngủ: Mẹo giúp bạn ngủ ngay sau 1 phút

Bạn đang dùng các phương pháp như uống sữa, tập thể dục, tắm nước ấm [...]

3 phút xoa bóp, bấm huyệt mỗi ngày giúp dân văn phòng thoát đau mỏi vai gáy

Bấm huyệt, xoa bóp là phương pháp giảm đau nhanh, hiệu quả và an toàn. Dưới [...]

Những lầm tưởng về thói quen ăn uống khoa học mọi người hay mắc phải

Với mong muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, mỗi người đều áp dụng [...]