Phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu được biết đến là cách giải tỏa khó chịu, bực bội khi bị đau đầu hiệu quả cho mọi người. Với tác động kích thích các điểm áp lực dọc theo đường năng lượng chạy qua cơ thể giúp giải tỏa cơn đau nhức đầu nhanh chóng. Cùng Lá Trà hướng dẫn chi tiết cho bạn cách bấm huyệt giảm đau đầu đúng cách mang đến hiệu quả cao.
Cơ sở khoa học đằng sau phương pháp bấm huyệt
Không có quá nhiều nghiên cứu khoa học về việc sử dụng liệu pháp bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả như thế nào, hầu hết chỉ là các nghiên cứu nhỏ cần được mở rộng. Tuy nhiên cũng có một vài nghiên cứu đã xem xét làm thế nào để liệu pháp massage trên đầu, vai, gáy có thể giúp giảm đau đầu bằng cách kích thích các huyệt đạo tại đây.
Năm 2002, các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát về việc massage bấm huyết có thể giúp người trưởng thành bớt đau đầu do căng thẳng mạn tính. Người được xoa bóp, bấm huyệt từ 2-3 lần mỗi tuần trong 6 tháng liên tiếp cũng hạn chế được những đợt đau đầu. Và, số cơn đau đầu trung bình xuất hiện ở mỗi người sẽ giảm từ 7 xuống còn 2 cơn đau/tuần.
Ngoài ra, trong một nghiên cứu khác thì các nhà khoa học cũng đã đánh giá tác động của 10 phương pháp massage trị liệu có thời gian thực hiện 1 giờ, kéo dài trong 2 tuần đối với 21 người phụ nữ bị đau đầu kinh niên. Kết quả đã phát hiện ra thời gian và cường độ mỗi cơn đau đầu của họ giảm bớt khá lớn.

Các huyệt bấm giúp giảm đau đầu
Dưới đây là một số huyệt bấm phổ biến mà bạn có thể áp dụng để làm giảm cơn đau đầu hiệu quả nhanh nhất tại nhà.
Huyệt Hợp Cốc (He Gu)
Huyệt Hợp Cốc nằm trên bàn tay, tại vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Theo y học cổ truyền, huyệt hợp cốc là huyệt chủ trị vùng đầu, mặt, cổ. Bấm ấn huyệt này sẽ giúp làm giảm căng thẳng ở vùng đầu, cổ và chứng đau đầu do căng cơ. Ngoài ra, tác động vào huyệt Hợp Cốc còn có thể trị mất ngủ, sốt cảo, ù tai, ra mồ hôi trộm, …
Cách bấm huyệt Hợp Cốc:
– Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay trái bấm mạnh vào huyệt Hợp Cốc 10 giây trên tay phải.
– Dùng ngón cái day nhẹ trên huyệt, xoa theo vòng tròn mỗi chiều trong 10 giây.
– Lặp lại quá trình này ở huyệt Hợp Cốc trên tay phải.
– Duy trì đều đặn ít nhất ngày 2-3 lần, mỗi lần 15-20 phút để giảm cơn đau nhức đầu nhanh chóng.

Huyệt Toàn Trúc (Zan Zhu)
Huyệt nằm hai bên đầu sống mũi, ở ngay dưới mép đầu chân mày. Bạn có thể thử massage vào huyệt đạo này để chữa đau đầu và giúp máu huyết lưu thông trong xoang mặt,..
Cách bấm huyệt Toàn Trúc chữa đau đầu:
– Dùng cả hai ngón tay trỏ ấn vào hai điểm huyệt Toàn Trúc cùng một lúc.
– Giữ liên tục trong 10 giây
– Thả lỏng và lặp lại quá trình cho đến khi giảm đau nhức đầu.

Huyệt Thiên Trụ (Tian Zhu)
Các huyệt Thiên Trụ nằm song song phía sau gáy, ngay đáy hộp sọ và giữa hai cơ cổ dọc. Bấm vào huyệt này sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau do căng thẳng, mệt mỏi ở cổ, vai, gáy đồng thời trị đau mỏi mắt, đau tai, nghẹt mũi hiệu quả.
Cách bấm huyệt Thiên Trụ:
– Đặt ngón trỏ và ngón giữa cùng một bàn tay lên hai điểm huyệt Thiên Trụ
– Tạo lực ấn hướng lên trên và giữ trong vòng 10 giây
– Thả lỏng và lặp lại nhiều lần cho tới khi hết đau đầu, có thể bấm huyệt trị đau đầu từ 2-3 lần/ ngày.
Huyệt Ấn Đường (Yin Tang)
Huyệt nằm ở giữa hai chân mày, là vị trí giao thoa giữa sống mũi và trán của nhau. Cách bấm huyệt Ấn Đường:
– Dùng lực ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để nhấn vào và day nhẹ vào huyệt Ấn Đường trong 1 phút.
– Thả lỏng và lặp lại vị trí nhiều lần cho đến khi giảm đau
Huyệt Kiên Tỉnh (Jian Jing)
Đây là huyệt nằm trên đường mép vai, chính giữa bờ vai và phần cổ ở cơ thể bạn. Bấm huyệt Kiên Tỉnh sẽ giúp làm giảm áp lực tới cổ, vai, giảm các cơn đau mỏi vai cổ nhanh chóng.
Cách bấm huyệt Kiên Tỉnh:
– Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa tác động lực lên vị trí này, xoa bóp theo chuyển động tròn trong 1 phút
– Làm tương tự như bên vai còn lại
– Lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau đầu, thực hiện đều đặn ngày 2-3 lần để có hiệu quả.
Liệu trình massage bấm huyệt đả thông, giảm đau đầu mất ngủ

Lá Trà Medical Spa là địa chỉ chuyên về dịch vụ massage bấm huyệt đả thông, giảm đau đầu mất ngủ. Tất cả liệu trình tại đây đều đảm bảo phù hợp cho người có nhu cầu điều trị đau đầu, giảm stress, thư giãn cơ thể, chăm sóc sức khỏe tinh thần, người gặp phải các hội chứng đau nhức trên cơ thể gây ảnh hưởng đến vùng đầu, người cần phục hồi sau trị liệu,… Và được thực hiện bởi các kỹ thuật viên massage chuyên nghiệp, có thể mang đến khách hàng cảm giác thư thái, thoải mái, tái tạo năng lượng hiệu quả.
Khi bấm huyệt trị đau đầu ở Lá Trà, bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp hiện đại kết hợp cổ truyền giảm đau nhức mỏi vùng cổ vai gáy, xua tan cơn nhức đầu nhanh chóng. Bên cạnh đó, các tác động vào huyệt vị thích hợp còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tê nhức tay chân, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu não và nhiều vấn đề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe do thiếu máu não gây ra.
Mọi thắc mắc chi tiết về liệu trình massage bấm huyệt chữa đau đầu và các dịch vụ khác, cũng như cần đặt lịch hẹn, mời bạn liên hệ Lá Trà theo thông tin sau.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?
? Website: http://www.latraspa.com/
? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34