Bài tập chống mỏi mắt cho dân văn phòng

Mỏi mắt do làm việc trên máy tính, bạn dùng lòng bàn tay massage mắt [...]

Bài tập hít thở giảm căng thẳng

Các bài tập dễ dàng thực hiện, giúp điều chỉnh nhịp thở khi căng thẳng, [...]

Bài tập giúp bà bầu giảm đau khi sinh

Tập thở bụng, hít đất, đứng lên ngồi xuống… có lợi cho cơ xương chậu [...]

Mẹo hay để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

Bạn đã thử kỹ thuật hít thở 4-7-8 bao giờ chưa? Các chuyên gia công [...]

Thải độc gan, thận, bàng quang chỉ bằng những cách tự nhiên, không tốn sức

Những thói quen đơn giản, không tốn sức này có thể giúp cho gan, thận, [...]

6 bí quyết để mất ngủ không là nỗi ám ảnh hằng đêm

Đối với những người bị mắc chứng mất ngủ, việc khiến bộ não nghỉ ngơi, chìm vào [...]

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì, uống sữa gì ?

Khi bị thoát vị đĩa đệm, ngoài việc tuân thủ theo liệu trình điều trị [...]

5 triệu chứng đau thần kinh tọa và bài tập giảm đau tác động chuẩn

Triệu chứng đau thần kinh tọa nếu được phát hiện sớm có ý nghĩa rất [...]

4 loại rau xanh chống ung thư cực tốt, vừa ngon vừa rẻ nhưng nhiều người Việt vẫn bỏ qua

Đây chính là những loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng của chúng chứa [...]

Mẹo chữa mỏi cổ trong 5 phút

Việc bị mỏi cơ cổ do ngồi nhiều hay mang vác nặng sẽ ảnh hưởng [...]