BLOG
Những bài tập yoga đơn giản giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối
Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga có thể giúp nâng cao sức khỏe cho đầu gối, ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.
Tư thế hình tam giác
Tư thế chiếc ghế
Tư thế “em bé”
Tư thế cây cầu
Tư thế cúi gập người về phía trước
Tư thế “kẹp chân”
Tư thế vặn người bằng dây đai
Theo VOV.VN
Bài viết liên quan
Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ nhiều hơn là cơ thể sẽ khỏe hơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít trường hợp ngủ 9–10 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung và nặng đầu khi thức dậy. Vấn đề không nằm ở số giờ ngủ, mà nằm… View Article
Tê bì chân tay sau khi ngủ ngồi trên ghế văn phòng hoặc trên xe là tình trạng nhiều người gặp phải. Cảm giác tê rần, châm chích như kiến bò thường được xem là phản ứng tạm thời. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này lặp lại thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu… View Article
