BLOG
Những bài tập yoga đơn giản giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối
Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga có thể giúp nâng cao sức khỏe cho đầu gối, ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.
Tư thế hình tam giác
Tư thế chiếc ghế
Tư thế “em bé”
Tư thế cây cầu
Tư thế cúi gập người về phía trước
Tư thế “kẹp chân”
Tư thế vặn người bằng dây đai
Theo VOV.VN
Bài viết liên quan
Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 – Dịp đặc biệt để tôn vinh những giá trị đáng trân trọng Ngày 20/10 hằng năm là dịp để chúng ta dành những tình cảm tốt đẹp nhất đến những người phụ nữ trong cuộc sống. Không chỉ là một ngày kỷ niệm, Ngày Phụ nữ Việt Nam… View Article
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng tập trung. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng có được một giấc ngủ trọn vẹn sau ngày dài làm việc. Mất ngủ không chỉ biểu hiện qua việc khó đi vào giấc ngủ…. View Article
