BLOG
Những bài tập yoga đơn giản giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối
Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga có thể giúp nâng cao sức khỏe cho đầu gối, ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.
Tư thế hình tam giác
Tư thế chiếc ghế
Tư thế “em bé”
Tư thế cây cầu
Tư thế cúi gập người về phía trước
Tư thế “kẹp chân”
Tư thế vặn người bằng dây đai
Theo VOV.VN
Bài viết liên quan
Cổ rùa không chỉ là vấn đề thẩm mỹ Cổ rùa là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính hoặc có thói quen sinh hoạt sai tư thế. Không ít người cho rằng cổ… View Article
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người quen với việc chịu đựng mệt mỏi như một phần tất yếu của công việc và cuộc sống mà không quan tâm đến việc chăm sóc sức khoẻ. Căng thẳng kéo dài, đau mỏi cổ vai gáy, lưng ê ẩm, giấc ngủ không sâu dần trở thành trạng… View Article
