BLOG
Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, bánh ngọt hay thức uống có cồn sau khi tập luyện khiến bạn mất nước, tiêu hóa chậm và khó khôi phục năng lượng.







Bài viết liên quan
Cổ rùa không chỉ là vấn đề thẩm mỹ Cổ rùa là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính hoặc có thói quen sinh hoạt sai tư thế. Không ít người cho rằng cổ… View Article
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người quen với việc chịu đựng mệt mỏi như một phần tất yếu của công việc và cuộc sống mà không quan tâm đến việc chăm sóc sức khoẻ. Căng thẳng kéo dài, đau mỏi cổ vai gáy, lưng ê ẩm, giấc ngủ không sâu dần trở thành trạng… View Article