3 tư thế Yoga giúp tăng sức bền cho đôi chân

Trong khi hầu hết chúng ta thực hành Yoga để duy trì tư thế đúng, [...]

Những bài tập yoga đơn giản giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối

Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga có thể giúp nâng cao sức [...]

Giảm đau bụng kinh bằng thảo dược

Trong trường hợp phụ nữ bị đau bụng kinh, có thể uống nước ngải cứu, [...]

Các biện pháp phòng trị đau thắt lưng

Đau thắt lưng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng phần dưới của cột sống. [...]

Các loại nước uống giải nhiệt mùa nắng nóng tốt cho sức khỏe

Vào ngày nắng nóng, cơ thể bị mất nhiều nước, gây ra tình trạng mệt [...]

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Khổ qua, dưa leo, giấm táo, bưởi ít calo, giàu chất xơ, flavonoid, giúp đốt [...]

6 thực phẩm giúp tăng cơ bắp

Ức gà là nguồn đạm hỗ trợ phát triển cơ bắp, song ăn nhiều dễ [...]

5 bài tập cho người bị đau lưng, tập 1 đỡ 10, tập 5 hết bệnh

Không cần tới phòng tập, chẳng cần hướng dẫn viên hay bất kì dụng cụ [...]

Ăn uống vội vàng, chẳng sớm thì muộn bạn cũng mắc bệnh này

Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là các đối tượng hay lo [...]

6 điều nhất định bạn phải biết khi ăn thịt bò để cơ thể luôn khỏe mạnh

Do nghĩ thịt bò tốt nên nhiều bà nội trợ áp dụng thực đơn chung [...]