Rất nhiều người gặp vấn đề đầy bụng khó tiêu do thói quen ăn uống không hợp lý hoặc do mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Hiện nay có rất nhiều phương pháp để làm giảm bớt triệu chứng khó chịu này, nổi bật trong đó là phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu không dùng thuốc cho hiệu quả tốt. Bài viết sau sẽ hướng dẫn chi tiết về phương pháp này cho bạn, cùng theo dõi nhé.

Xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu có hiệu quả không?

Chứng đầy bụng khó tiêu khá phổ biến hiện nay và nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống, sinh hoạt gây nên. Theo Đông y, đầy bụng khó tiêu thuộc nhóm bệnh đau dạ dày và nôn mửa. Vì vậy, nhiều người tin rằng, có thể chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt theo phương pháp Y học cổ truyền.

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp điều trị thông qua sử dụng bàn tay tác động lên các kinh huyệt trong cơ thể. Nó có tác dụng tăng cường lưu thông máu, điều hòa khí huyết và giải phóng ứ trệ trong cơ thể, mang đến kết quả tốt trong việc chữa đầy bụng khó tiêu.

Ngoài ra, chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt sẽ kích thích các nhu động đường ruột, tăng co bóp dạ dày khiến quá trình tiêu hóa thức ăn suôn sẻ và nhanh chóng hơn.

Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu

Hiện nay có khá nhiều cách xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu hiệu quả ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng và thực hiện. Mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và mang lại hiệu quả nhất định cho mình. Nên áp dụng thường xuyên bài hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt để điều trị đầy bụng khó tiêu nhanh chóng nhé.

Cách xoa bóp trị đầy bụng khó tiêu

Để chữa đầy bụng khó tiêu, người bệnh nên được xoa bóp vào vị trí của kinh Tam tiêu với 3 phần bao gồm Hạ tiêu, Trung Tiêu và Thượng tiêu. Cách xoa bóp chữa đầy bụng khó tiêu sẽ được thực hiện khi bệnh nhân nằm ngửa trên giường, 2 chân co nhẹ lại.

– Xoa Hạ tiêu: Người thực hiện nắm tay thuận lại, tay còn lại úp lên trên phần bụng. Tiến hành xoa bóp phần cuống dạ dày khoảng 10-20 lần theo hình tròn sau đó tiếp tục xoa ngược chiều lại khoảng 10-20 lần.

– Xoa Trung tiêu: Động tác tương tự khi xoa bóp Hạ tiêu nhưng khác ở vị trí thân dạ dày.

– Xoa Thượng tiêu: Cho một tay úp lên ngực, tay còn lại chồng lên trên để tạo ra lực ép. Sau đó xoa bóp theo vòng tròn trên ngực theo một chiều và làm ngược lại khoảng 10-20 lần.

– Vuốt cạnh sườn: Bạn dùng tay vuốt nhẹ nhàng từ xương sườn cụt đến mỏm xương ức liên tiếp mỗi bên 10 lần.

– Vuốt bụng: Nắm 2 bàn tay lại sau đó vuốt nhẹ từ vùng Hạ tiêu, Trung tiêu lên Thượng tiêu liên tục từ 5-10 lần.

Cách bấm huyệt trị đầy bụng khó tiêu

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng các ngón tay để tác động đến các huyệt vị trong cơ thể. Bấm huyệt có hiệu quả cao hơn trong điều hòa khí huyết, giảm đau và chữa đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên, không nên chỉ bấm huyệt mà không xoa bóp vì nó sẽ khiến bạn có thể bị bầm tím, sưng đau các huyệt vị.

Một số huyệt vị chữa đầy bụng khó tiêu gồm:

– Huyệt Túc Tam Lý: Vị trí nằm ở mặt ngoài gối, khoảng 3 thốn dưới bánh xương chè. Việc bấm huyệt Túc Tam Lý này sẽ giúp thông kinh lạc, bổ hư nhược, điều trung khí.

– Huyệt Hợp Cốc: Vị trí ở chỗ lõm giữa ngón tay trỏ và ngón cái giúp khu phong, giải nhiệt, thanh tiết phế khí và thông giáng trường vị.

– Huyệt Thái Xung: Có vị trí nằm giữa khe bàn chân của ngón cái và ngón trỏ, tác động vào huyệt này giúp khí huyết tức can dương, bình can, chủ trị các chứng phù thũng, tiêu hóa.

– Bấm huyệt Tam Ân Giao: Vị trí huyệt nằm ở trong xương chày, từ đỉnh mắt cá nhân đo lên khoảng 3 thốn.

– Huyệt Nội Quan: Có vị trí ở mặt trong cổ tay, đo từ cổ tay lên 2 thốn. Bấm huyệt vị trí này sẽ giúp định tâm, an thần.

– Huyệt Đản Trung: Nằm ở giữa đường ngang nối 2 đầu núm vú với bờ xương ức. Khi bấm huyệt vị trí này sẽ giúp chủ trị đầy bụng, hen sữa hiệu quả.

– Huyệt Hạ Quản: Huyệt nằm thẳng trên rốn khoảng 2 thốn, bấm huyệt này sẽ giúp tiêu khí trệ, trợ vận hóa trường vị, chủ trị chữa đầy bụng khó tiêu, đau dạ dày nhanh chóng tại nhà.

Các lưu ý để xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu đạt hiệu quả cao

Để phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu đạt hiệu quả cao, bạn cần phải lưu ý một số điều sau trong quá trình bấm huyệt xoa bóp.

• Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chống chỉ định với phụ nữ mang thai, nếu phụ nữ có thai muốn áp dụng cách chữa này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Bạn phải xác định đúng huyệt vị trước khi thực hiện nhằm hạn chế rủi ro vì chỉ một thao tác mạnh quá hay sai vị trí bấm huyệt sẽ làm tổn thương vùng da bấm huyệt.
• Nên vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay trước khi bấm huyệt sẽ giúp tránh được những tổn thương xây xát không đáng có, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng vùng da bấm huyệt.
• Không xoa bóp bấm huyệt ở vùng da bị lở loét vì sẽ khiến tình trạng vùng da trở nên tồi tệ hơn.
• Chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt chỉ mang hiệu quả tức thời, hỗ trợ điều trị bệnh chứ không thể khỏi bệnh hoàn toàn.
• Có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế ăn đồ cay nóng, thức uống có cồn, chất kích thích. Cùng với đó tránh căng thẳng quá mức, tập luyện thể thao nhẹ nhàng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Nên thực hiện xoa bóp bấm huyệt ở các cơ sở uy tín và an toàn bởi không phải ai cũng có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt được. Vì vậy hạn chế xoa bóp bấm huyệt tại nhà để chữa đầy bụng khó tiêu nhằm tránh các nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra.

Một trong những cơ sở uy tín xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu hiện nay được nhiều khách hàng đánh giá cao là Lá Trà Medical Spa. Tại đây cung cấp liệu trình liệu trình tiêu hóa hiệu quả cao với giá thành phải chăng. Lá Trà cũng có đội ngũ nhân viên có kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt với chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm hỗ trợ điều trị bệnh.

Sử dụng liệu pháp xoa bóp bấm huyệt tại Lá Trà không chỉ giúp khách hàng đả thông khí huyết, hỗ trợ điều trị đầy bụng khó tiêu mà còn chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả cho bạn. Lá Trà tự tin sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm dịch vụ tốt nhất, chất lượng nhất.

Bài viết trên đây là những chia sẻ về phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa khó tiêu hiệu quả và các thông tin cần biết cho bạn. Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này. Hãy đến với Lá Trà Medical Spa để được trải nghiệm dịch vụ bấm huyệt hỗ trợ điều trị tiêu hóa chuyên nghiệp mang lại hiệu quả cao nhất.

Mọi thắc mắc chi tiết về liệu trình xoa bóp bấm huyệt tiêu hóa và các dịch vụ khác mời bạn liên hệ với Lá Trà qua các kênh sau:

THÔNG TIN LIÊN HỆ

LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?

? Website: http://www.latraspa.com/

? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)

☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52

? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1

☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34