Ngâm tắm thảo dược từ lâu đã được nhiều người sử dụng với mục đích bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Không chỉ vậy, phương pháp này còn cực kỳ hiệu quả để thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng.
Khi tắm, các thành phần trong dược liệu sẽ tác động trực tiếp lên da, niêm mạc hoặc thẩm thấu sâu vào bên trong cơ thể để thúc đẩy quá trình lành bệnh từ trong ra ngoài. Đặc biệt theo quan niệm của y học cổ truyền, khi ngâm lá thuốc, dịch thuốc sẽ tác động lên các huyệt đạo toàn thân, nếu kết hợp xoa bóp sẽ giúp điều chỉnh cân bằng âm dương, hỗ trợ điều trị bệnh. các chức năng của cơ thể. các cơ quan và thúc đẩy lưu thông máu.
6 Lợi Ích Sức Khỏe Của Việc Tắm Thảo Dược.
Ngày nay, tắm thảo dược đã được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Cụ thể, phương pháp này giúp giảm căng cơ, giãn mạch máu, làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc tắm thảo dược:
1.Cải thiện lưu thông máu.
Một trong những lợi ích sức khỏe thường được trích dẫn của việc tắm thảo dược là khả năng cải thiện lưu thông máu.
Trong khi tắm, áp lực nước sẽ xoa bóp các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp quá trình lưu thông máu, đặc biệt là đưa máu từ tĩnh mạch và hệ bạch huyết trở về tim. Ngoài ra, nước ấm còn có tác dụng làm giãn mạch toàn thân, thúc đẩy tuần hoàn máu.Để cải thiện lưu thông, hương thảo là loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất. Vì vậy, ngâm lá hương thảo có thể giúp cải thiện lưu thông máu và có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người bị huyết áp thấp.
2.Tắm Thảo Dược Giúp Thư Giãn Giảm Stress.
Như đã đề cập trước đó, trong quá trình ngâm thảo dược, áp lực nước sẽ xoa bóp nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể như cơ, khớp mang lại cho bạn cảm giác thư thái và giúp đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi. Mệt mỏi rất hiệu quả.
Không chỉ vậy, mùi thơm của dược liệu còn tác động lên thần kinh khứu giác, giúp tinh thần thư thái, đồng thời giải tỏa bồn chồn, lo lắng. Các loại thảo mộc giúp thư giãn có thể sử dụng trong bồn tắm là hoa oải hương, hoa cúc, hoa hồng, thì là…
3.Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngâm mình trong bồn thảo dược mang lại cảm giác thư thái, sảng khoái, giúp “xua tan” mọi lo âu, căng thẳng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Không chỉ vậy, y học cổ truyền cho rằng trong quá trình tắm, các hoạt chất trong thảo dược sẽ thẩm thấu qua da và tác động lên các kinh lạc, từ đó giúp kiểm soát và điều trị chứng mất ngủ. Giấc ngủ rất hiệu quả.
Đặc biệt, các nghiên cứu cũng chứng minh, ngâm chân trong nước ấm có chứa các loại thảo mộc sẽ kích thích các đầu dây thần kinh ở lòng bàn chân, tác động đến hệ thần kinh trung ương và điều hòa khí huyết lưu thông, từ đó giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.
4.Giảm đau khớp.
Ngoài những công dụng kể trên, bài thuốc ngâm thảo dược còn được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý đau nhức xương khớp khác nhau. Khi tắm, áp lực nước tác động trực tiếp lên các cơ, khớp… giúp xoa dịu sự căng thẳng, đau nhức ở những vùng này.
Không chỉ vậy, nước suối ấm và các chiết xuất thảo dược tác động đồng thời lên hệ cơ xương khớp và dây thần kinh giúp giảm đau, giảm co thắt, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, đau thắt lưng, đau thần kinh tọa, viêm khớp gối và nhiều bệnh lý xương khớp khác. …
Cách tắm lá thuốc nam giúp giảm đau nhức xương khớp là ngâm phần thân dưới hoặc dùng nước chè xanh, lá ổi, ngải cứu, lá trầu không và các loại thuốc nam khác để ngâm vùng đau trong 20-30 phút. Ngâm ngày 1 lần, 10 lần trong một đợt điều trị.
5.Cải thiện một số vấn đề về da.
Tắm thảo dược đã được sử dụng rộng rãi từ thời cổ đại để điều trị nhiều tình trạng da và dị ứng. Khi tắm lá thuốc, các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau và các hoạt chất khác có trong dược liệu sẽ tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, giúp giảm nhanh các triệu chứng do các bệnh lý trên gây ra.
Cây bách xù và hoa cúc là những loại thảo mộc trị ngứa, viêm và nhọt rất hiệu quả vì chúng chứa nhiều hợp chất chống viêm mạnh. Trong khi đó, ngải cứu thường được dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng ngoài da. Nếu muốn vết cắt, vết lở loét nhanh lành, bạn có thể tắm bằng quế, bạch truật, xương rồng.
6.Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác.
Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da và cơ xương khớp, tắm thảo dược còn có nhiều lợi ích trong việc điều trị các bệnh lý khác nhờ 2 yếu tố:
- Hiệu quả của thuốc nam: Các hoạt chất trong thuốc nam sẽ tác động trực tiếp lên da, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như hậu môn, cơ quan sinh dục ngoài, tổn thương mô mềm do chấn thương. Ngoài ra, các hoạt chất sẽ thấm sâu vào cơ thể con người và tác động lên nhiều cơ quan như tim, gan, mật, phổi, thận, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, từ đó giúp cải thiện chức năng các cơ quan. tổ chức này.
- Tác dụng của nước: Nước ấm có thể giúp giảm đau, giảm căng cơ và cải thiện lưu thông máu. Đồng thời, áp lực nước giúp giảm đau và sưng tấy ở nhiều bộ phận trên cơ thể.
TỔNG KẾT:
Tắm thảo dược có nhiều lợi ích trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tuy đây được coi là phương pháp an toàn nhưng bạn không nên tắm trắng bằng các loại thảo dược lạ bởi chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Để an tâm hơn bạn có thể đến với các trung tâm Spa Massage chuyên trị liệu để có thể được tư vấn tận tình về các liệu trình.
Lá Trà Medical Spa, trung tâm Massage với đội ngủ kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, có thể tư vấn kĩ cho bạn và giúp bạn trải qua những giây phút Massage thư giãn nhất.
🌿 LÁ TRÀ MEDICAL SPA 🌿
🌐 Website: http://www.latraspa.com
🏡 CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
🏡 CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34
